XP系統(tǒng)在使用的過程中，由于裝刪軟件，臨時(shí)文件等原因，就會(huì)使之速度變慢，有時(shí)甚至崩潰。那怎么辦呢？重裝不僅要打補(bǔ)丁，還要把所使用的軟件全部安裝一次，這樣浪費(fèi)時(shí)間太多。其實(shí)，只要我們充分利用XP的“系統(tǒng)還原”功能，完全可以解決這個(gè)問題。

一．基礎(chǔ)——系統(tǒng)必備條件

首先，計(jì)算機(jī)上的硬盤至少被劃分為兩個(gè)分區(qū)，并且非系統(tǒng)分區(qū)（如D盤或E盤）上擁有足夠的剩余空間，它將用來存儲(chǔ)備份文件。備份文件的大小取決于你的系統(tǒng)文件和所安裝的程序的大小，一般為2GB～3GB。另外，我們需要的是一張空白并格式化的軟盤和一張Windows XP系統(tǒng)安裝盤。

二．備份——為“自動(dòng)系統(tǒng)恢復(fù)”做準(zhǔn)備

“自動(dòng)系統(tǒng)恢復(fù)”之所以能夠?qū)⒂?jì)算機(jī)系統(tǒng)恢復(fù)原貌，完全依靠于系統(tǒng)備份文件。因此，將系統(tǒng)文件備份，是我們最主要的準(zhǔn)備工作。

點(diǎn)擊“開始”，依次選擇“程序→附件 →系統(tǒng)工具→備份”。此時(shí)出現(xiàn)一個(gè)“備份或還原向?qū)А贝翱冢瑔螕簟案呒?jí)模式”彈出“備份工具”窗口 ，選擇“自動(dòng)系統(tǒng)恢復(fù)向?qū)А卑粹o，出現(xiàn)了“自動(dòng)系統(tǒng)故障恢復(fù)準(zhǔn)備向?qū)А保?dāng)對(duì)話框詢問“要在哪兒保存系統(tǒng)備份”時(shí)，將備份文件的路徑由默認(rèn)的Ａ盤更改為D盤或者其它分區(qū)，文件名可以更改為當(dāng)日的日期，以便于將來恢復(fù)的時(shí)候知道備份文件是何時(shí)創(chuàng)建的。設(shè)置完之后，將軟盤插入軟驅(qū)，繼續(xù)后面的操作完成備份工作。

備份完成后，你要將ＡＳＲ軟盤和系統(tǒng)備份文件保存好，因?yàn)樵诮窈蟮倪€原中，這兩樣?xùn)|西一個(gè)都不能少。

三．還原——還你一個(gè)一模一樣的系統(tǒng)

如果系統(tǒng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，修復(fù)之后依然如故，那么最好利用“自動(dòng)系統(tǒng)恢復(fù)”來還原系統(tǒng)。

首先從光盤啟動(dòng)計(jì)算機(jī)，將ASR軟盤插入軟驅(qū)，在系統(tǒng)進(jìn)入光盤安裝程序時(shí)按下F2鍵就可以了。在還原過程中，程序會(huì)自動(dòng)刪除原先的系統(tǒng)分區(qū)并格式化（這是為什么不要將備份文件存儲(chǔ)在系統(tǒng)分區(qū)的原因），然后安裝操作系統(tǒng)，最后將從備份文件中提取和恢復(fù)原來的系統(tǒng)文件和程序文件。